Sahur (puasa sunat)
Nasi putih + sayur bening + ikan goreng + lada
800 ml air putih
Berbuka
Nasi putih + sambal terung dan tempe + sayur kangkung tumis + ikan cencaru bakar + sambal kicap
1/2 slice tembikai
800 ml air putih
Supper
400 ml Aloe
400 ml Teamix
400 ml shake + tembikai
800 ml air putih
Teamix - 400 ml
H2o - 2.4 L
No comments:
Post a Comment