Bangun tidur
400 ml air putih
Sarapan
400 ml Aloe
400 ml Teamix
1 biji biskut raya
400 ml shake
In between
1.1 L air putih
1 biji pisang
Makan tengahari
Nasi putih + 1 mangkuk sup kaki ayam dan kobis + telur dadar + sambal lada
1 biji pisang
400 ml Teamix
350 ml air putih
Minum petang
1/2 biji buah naga
400 ml Teamix
1.1 L air putih
Makan malam (beraya di rumah kawan)
1 mangkuk soto banjar
Beberapa biskut raya
2 gelas air oren
500 ml air putih
H2o - 3.45L
Teamix - 1.2L
No comments:
Post a Comment