Day 11 : 13.08.12

Sahur
Nasi putih + nenas masak lemak + terung masak kicap + ikan goreng masak sambal + sambal belacan
400 ml Aloe
400 ml Teamix
600 ml air putih

Berbuka
400 ml Aloe
800 ml Teamix
1 biji kurma
Nasi goreng+ sayur (terung+labu air+ mee)+ikan boulu rebus asam + sambal
100 ml air manis

Supper
1.6 L air putih
3 potongan kecil kuih sukun goreng
400 ml shake

Nota : Ntah napa 2-3 hari ini, duk sakit perut ja.takkan ada kesan lagi dah masuk 1 bulan lebih ambil HERBALIFE ni.

Teamix - 1.2L 
H2o - 2.2 L