Wednesday 19 September 2012

Day 49 : 19.09.12

Sarapan
400 ml Aloe
500 ml Teamix
400 ml shake

1 biji kuih biskut raya
1 L air putih

Makan tengahari
Nasi putih + 1 potong kurma ayam + sayur petola + sambal sotong
500 ml Teamix

Makan malam
Nasi putih + sayur pucuk ubi tumis + ikan asam rebus + 1 mangkuk mee kari cintan (segera tetiba teringin makam)
400 ml air putih

400 ml Aloe
500 ml Teamix
400 ml shake + betik
1 L air putih

Nota : Aku perasan beratku tak mo turun-turun.mungkin aku kurang minum air, suka tidur petang dan mungkin aku kalo makan sampai lupa diri.

No comments:

Post a Comment