Sahur
1 senduk nasi putih + telur dadar sayur
500 ml air putih
Brunch
Oleh kerana aku red flag, so cancel posa hari ini
1 senduk nasi putih + sayur terung + sayur kacang panjang + 2 ekor ikan basung goreng (kecil)
500 ml Teamix
800 ml air putih
Makan malam
Mangga
400 ml Aloe
500 ml Teamix
250 ml shake
1.2 L air putih
H2o - 2.5 L air putih
Teamix - 1 L
Day 1 : red flag
No comments:
Post a Comment