Sarapan
400 ml Aloe
500 ml Teamix
400 ml shake choc
1 biji jemput-jemput ikan bilis
1 L air putih
Makan tengahari
Nasi goreng + sayur peria tumis + 1 ekor ikan rebus + sambal tomato + 1 biji timun + ikan masin
500 ml Teamix
Minum petang
5 biji cekodok pisang
1 potong betik
Makan malam
400 ml Aloe
1 mangkuk kecil sayur timun + 1 ekor ikan goreng + 1 potong lekor
500 ml Teamix
400 ml shake tropical + pati oren
Nota : lupa kira air putih
No comments:
Post a Comment