Sarapan
400 ml Aloe
500 ml Teamix
400 ml shake
1 biji kuih biskut raya
1 L air putih
Makan tengahari
Nasi putih + 1 potong kurma ayam + sayur petola + sambal sotong
500 ml Teamix
Makan malam
Nasi putih + sayur pucuk ubi tumis + ikan asam rebus + 1 mangkuk mee kari cintan (segera tetiba teringin makam)
400 ml air putih
400 ml Aloe
500 ml Teamix
400 ml shake + betik
1 L air putih
Nota : Aku perasan beratku tak mo turun-turun.mungkin aku kurang minum air, suka tidur petang dan mungkin aku kalo makan sampai lupa diri.
No comments:
Post a Comment